การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ

กำหนดงบประมาณการเล่นแยกออกจากรายได้และค่าใช้จ่ายประจำอย่างชัดเจน ใช้เฉพาะเงินส่วนที่ยอมรับได้ว่าอาจสูญเสียไปโดยไม่กระทบต่อคุณภาพชีวิต ไม่นำเงินฉุกเฉิน เงินออม หรือเงินที่มีภาระผูกพันมาใช้เดิมพันเด็ดขาด

ตั้งเวลาจำกัดก่อนเริ่มเล่น และลุกออกทันทีเมื่อหมดเวลา ไม่ว่าจะกำลังได้หรือเสียก็ตาม ชีวิตนอกหน้าจอสำคัญไม่แพ้กัน ครอบครัว งาน สุขภาพ ล้วนต้องการเวลาและพลังงานของท่านเช่นกัน

หลีกเลี่ยงการเล่นเมื่อรู้สึกเครียด เหนื่อย โกรธ หรือหดหู่ เพราะอารมณ์เหล่านี้อาจส่งผลต่อการตัดสินใจ นำไปสู่การเดิมพันเกินควร และเพิ่มความเสี่ยงให้ตัวเองโดยไม่จำเป็น

แบ่งปันกับคนที่ไว้ใจได้ว่าท่านเล่นพนัน ความโปร่งใสช่วยให้คนรอบข้างเป็นตาข่ายนิรภัยให้ท่านได้ และป้องกันไม่ให้พฤติกรรมลุกลามจนกลายเป็นปัญหาที่ยากจะแก้ไข